NA DÚVIDA, NÃO POSTE!!!
A menos que você esteja vivendo numa caverna em pleno ano 2011, você deve saber que sites de redes sociais são a melhor maneira de interagir com outros usuários da Internet. Trinta e cinco por cento dos adultos da Internet têm um perfil em ao menos um site de rede social, e 51% têm em mais de um. Três quartos dos usuários com idades entre 18 e 24 anos têm um perfil online [fonte: USA Today]. O Pew Research Center descobriu que 89% dessas pessoas usam esses sites para manter contato com seus amigos, 57% para fazer planos com amigos e 49% para fazer novos amigos.
Facebook, MySpace, LinkedIn, Friendster, Orkut, Sonico, Urban Chat e Black Planet são apenas alguns dos mais de cem web sites conectando ao redor do mundo amigos que estão ávidos por compartilhar seus pensamentos e sentimentos. Mas assim como na vida real, há algo de errado em compartilhar tanta informação. É fácil ser absorvido pelos aspectos sociais de sites como Facebook, mas o que você escolhe compartilhar está lá para todos verem se você não limitar quem pode ver sua informação.O mesmo estudo da Pew Research descobriu que 40% dos usuários dão acesso livre a seus perfis, permitindo que qualquer um veja suas informações. Os outros 60% restringem o acesso a amigos, familiares e colegas. Compartilhar informação pessoal com estranhos pode ser um negócio perigoso, e há algumas coisas que você deveria definitivamente colocar na sua lista “não compartilhe”. Vamos listar 10 desses itens neste artigo.
Conversas pessoais
No Facebook, usuários podem enviar mensagens pesoais ou postar notas no mural de outro usuário. O mural está lá para todos verem, enquanto as mensagens são entre o remetente e o destinatário, como em um e-mail. Assuntos pessoais e privados, familiares principalmente, nunca devem ser compartilhados no mural. Você não vai sair por aí com um megafone anunciando uma questão privada para o mundo, e a mesma coisa acontece na Internet. Isso cai no mundo nebuloso da etiqueta das redes sociais. Não há um guia oficial para esse tipo de coisa, mas use o bom senso. Se não é algo que você se sinta confortável em compartilhar com família, conhecidos, colegas de trabalho ou estranhos, então você não deve compartilhar no seu mural do Facebook.
Planos sociais
Compartilhar seus planos sociais para todos verem não é uma boa ideia. A menos que você esteja planejando uma grande festa e convidando todos os usuários com os quais está conectado, isso só fará com que seus amigos se sintam de fora. Há também algumas questões de segurança aqui. Imagine um cenário em que um ex-namorado ciumento saiba que você vai se encontrar com um novo pretendente no sábado à noite. O que impediria seu ex de aparecer no local de encontro e fazer uma cena ou mesmo ser violento? Nada, simplesmente. Se você estiver planejando uma festa ou uma saída com um grupo de amigos, apenas lembre-se de que qualquer um que tenha acesso ao seu perfil poderá ver seus planos.
Linkando sites
Com 51% dos usuários de redes sociais tirando vantagem de mais de um site, há a possibilidade de haver links cruzados de um para outro, especialmente se você tem os sites indicados na sua página. Você pode postar alguma coisa que considere inocente no Facebook, mas aí isso está linkado ao seu perfil de trabalho do Linkedin e você colocou seu emprego em risco. Se você interlinkar seus vários perfis, saiba que o que você posta em um mundo fica disponível para os outros. Em 2009, o caso de um empregado pego mentindo no Facebook virou notícia. O empregado pediu o turno do final de semana de folga porque estava doente e então postou no seu perfil do Facebook fotos suas em uma festa no mesmo final de semana. A notícia chegou ao empregador facilmente e ele foi demitido. Por isso, se você optar por linkar seus perfis, não será mais um cenário “vida pessoal” e “vida profissional”.
Informação da empresa
Você pode estar morrendo d vontade de contar pra todo mundo sobre sua nova promoção no trabalho, mas se são notícias que poderiam ser vantajosas para um concorrente da sua empresa, então não é algo que você deva compartilhar. Notícias de uma expansão planejada ou de um grande projeto e qualquer coisa sobre seu local de trabalho deve ser mantida privada. A Sophos, uma empresa de software de segurança, descobriu que 63% das empresas estavam com medo de que seus empregados escolhessem compartilhar em sites de redes sociais [fonte: ReadWriteWeb]. Se você quer enviar uma mensagem sobre a empresa, seja seletivo e envie e-mails privados. Muitas companhias são tão sérias sobre não serem incluídas em redes sociais que elas proíbem seus empregados de usar sites como o Facebook no trabalho. Alguns departamentos de TI até filtram as URLs e bloqueiam o acesso a esses sites, de modo que os funcionários não fiquem tentados a se logar neles. Esse tipo de cuidado da empresa pode dificultar, mas não impede que os funcionários falem sobre ela nas redes sociais. Com os dispositivos de conexão móvel sem fio, com acesso à Internet em alta velocidade, nas mãos de todos, é possível postar notas via telefone celular, smartphone e outros dispositivos sem fio instantaneamente.
Fotos de seus filhos e de netos principalmente.
Os sites de redes sociais são um lugar comum para as pessoas compartilharesm fotos de suas famílias, mas se você está entre os 40% dos usuários que não restringem acesso ao seu perfil, então essas fotos estão lá para todo mundo ver. É um fato triste, mas há muitos predadores que usam a internet para caçar sua presa. Se você posta fotos de sua família e associa a elas informações como “meu marido está fora da cidade este final de semana”ou “o pequeno Pedro está grande o suficiente para ficar em casa sozinho”, então a segurança de seus filhos pode estar em risco. Ninguém nunca pensa que vai acontecer com eles, até que aconteça, por isso, a segurança primeiro é um bom modo padrão quando usar um site de rede social. Assim como outros assuntos privados, envie fotos da família apenas a um grupo selecionados de amigos e colegas confiáveis que você sabe que não irão compartilhá-las.Viagens também dizem muito do seu status e...vc quer ser amada e admirada pelo que é ou pela quantidade de rúbricas em seu passaporte? Cuidado!
Telefone e endereço pessoais
Arquive-os sob segurança de risco. Se você compartilhar seu endereço e número de telefone em um site de rede social, você se abre para possíveis roubos de identidade e outros perigos pessoais como roubo. Se você postar que está saindo de férias e seu endereço também está postados, então qualquer um saberá que a casa está vazia. Ladrões de identidade podem fazer uma visita à sua caixa de correio e abrir um cartão de crédito em seu nome. Ladrões podem levar da sua casa qualquer coisa de valor. Até publicar o seu telefone dá às pessoas com interesses escusos fácil acesso ao seu endereço. Serviços de busca reversa podem fornecer a qualquer um seu endereço de casa se eles tiverem apenas seu número de telefone.
Informação financeira pessoal
Você deve pensar que ninguém compartilharia coisas como em que agência de banco você tem conta ou qual o seu portfólio de ações da Bolsa de Valores. Mas isso acontece. Especialmente com todas essas manchetes de bancos indo à falência e os preços de ações despencando durante a recessão de 2008/2009, é fácil um comentário inocente no Facebook revelar muito sobre suas finanças pessoais. Considere este cenário: Você está postando para uma longa corrente no mural de um amigo sobre a crise bancária. Você diz algo no seu comentário do tipo “Nós não precisamos nos preocupar porque usamos crédito da união para o professor”, ou então “Colocamos todos nosso dinheiro em ações de primeira linha e planejamos manter assim”. Novamente, se você está entre os 40% que permitem acesso livre a seu perfil, então ladrões de identidade sabem onde você tem conta e onde você coloca seus investimentos. É fácil esquecer que o que pode parecer um comentário inocente num mural do Facebook, poderia revelar-se um grande negócio sobre suas finanças pessoais. É melhor evitar esse tipo de conversa.
Sua senha
Esta aqui realmente parece coisa de quem não tem cérebro, mas se não acontecesse, então o Facebook não sentiria a necessidade de listá-lo como item nº 1 de sua lista de coisas que não devem ser compartilhadas. Até mesmo compartilhar sua senha com um amigo para que ele possa logar-se e checar algo para você pode ser arriscado. Isso é especialmente verdade com casais que acreditam haver confiança suficiente entre eles para compartilhar essas coisas. Aqui está outro cenário: Você dá ao seu namorado a senha do seu Facebook porque ele quer ajudá-la a publicar algumas fotos das férias. Alguns meses depois, a relação azeda e ele se transforma num rapaz nada bonzinho, e aí você tem uma pessoa que não gosta de você e tem suas informações de login. Hora de cancelar sua conta e abrir uma nova. Se você tivesse mantido aquela informação privada, você poderia simplesmente seguir em frente com sua vida. Agora você tem um perfil comprometido, e se tiver links para seus outros perfis de redes sociais, toda aquela informação estará sob risco também. Mantenha sua senha para você e nunca terá de se preocupar com isso.
Dicas de senha
A maioria dos web sites que contêm informação pessoal segura que exige uma senha também têm ao menos uma dica de senha para o caso de você esquecê-la. Geralmente acontece assim: você se inscreve no serviço online de banco e tem uma senha e um nome de usuári, e escolhe uma pergunta de segurança para quando você esquecer sua senha e tentar resgatá-la. Qual era o nome do seu primeiro bicho de estimação? Qual o número do seu primeiro telefone? O nome da rua em que você morou primeiro? Incluir qualquer um desses detalhes no mural do Facebook pode não parecer grande coisa, mas pode fornecer a um ladrão de identidade peças de um quebra-cabeças necessárias para invadir sua conta bancária via Internet. Por isso, pense antes de postar qualquer coisa que puder comprometer essa informação.
Qualquer coisa que você não queira compartilhar
Você pode selecionar todas as configurações de privacidade que quiser em sites de rede social, mas o fato é que, se você postar alguma coisa, ela tem o potencial de ser vista por alguém que você não queira que veja. Sabe todas aquelas aplicações engraçadas do Facebook, quizzes e enquetes que você preenche? Um estudo realizado pela Universidade de Virgínia descobriu que das 150 aplicações mais usadas do Facebook, 90% davam acesso a informações desnecessárias ao funcionamento da aplicação. Por isso, quando você se inscrever para descobrir com qual celebridade do seriado de TV você mais se identifica, dará aos criadores da enquete acesso a informações pessoais suas. Não é difícil adivinhar o que acontece a partir daí. Rede social é compartilhar, por isso, algo que você pensa estar seguro pode ser facilmente compartilhado de novo, e antes que você perceba, alguém que você nem conhece tem acesso a algo privado. “Na dúvida, não poste” é um bom mote a seguir. E sempre se lembre de que qualquer coisa que você compartilhar tem o potencial de vazar de alguma forma.
terça-feira, 21 de junho de 2011
segunda-feira, 20 de junho de 2011
PRESENÇA II
Sugiro um pequeno exercício para nos presentificarmos, para nos fazer estar realmente consciente de nossa realidade interna e circunstancial. De início é bom incorporarmos a idéia de que tudo o que acontece a nossa volta nos interessa.
Sente-se ou deite-se, relaxe o corpo, acalme suas emoções e pensamentos.
A seguir, observe tudo o que acontece ao seu redor. Perceba, apenas. E diga a si mesmo:
Estou consciente do ruído dos carros na rua. Estou consciente da posição de minha perna. Estou consciente do canto daquele pássaro. Estou consciente da temperatura das
minhas costas. Estou consciente da fala daquela pessoa no cômodo ao lado. Estou consciente da minha respiração. Da minha inspiração e expiração. Estou consciente de estar relaxado, estou consciente das batidas do meu coração... Estou consciente desse pensamento, estou consciente dessa emoção... E perceba assim tudo o que irá vindo aos seus sentidos.
Esse simples exercício diário nos trará de volta e nos abrirá portas de percepção das quais normalmente não nos atentávamos... Quando seguíamos automatizados e não víamos, não sentíamos, simplesmente não percebíamos...
Em uma roda de pessoas comentava-se sobre seus mestres, cada um querendo reivindicar suas melhores qualidades. Alguém disse: Meu mestre pode ver o futuro!
E outro: Meu mestre levita! E outro ainda: Não, meu mestre é o melhor, ele anda sobre as águas! E alguém escutava em silencio. Perguntaram-lhe: E o seu mestre, o que é que ele faz? Ele respondeu: Meu mestre é maravilhoso. Quando ele anda, ele anda. Quando ele come, ele só está comendo. Quando conversa, ele fala. Quando trabalha, ele trabalha. Quando segura, ele aperta com força. Quando escuta, ele escuta...
Estar em Presença é estar consciente do que nos chega sensorial ou suprasensorialmente. Em um primeiro momento, podemos nos treinar em melhorar nossa acuidade perceptiva. Depois, podemos começar por ampliar nosso percebimento do Agora, estando consciente, mesmo sem a percepção sensória, do que nos cerca.
Assim, estamos conscientes das estrelas no céu. Da nossa cidade. Do nosso país. De nosso planeta. Da órbita, do movimento que acontece agora de seu giro em torno de si e em torno do sol. Dos terremotos que neste momento estão acontecendo em muitas partes do mundo. Dos ventos, do frio, do calor, do movimento incessante das pessoas que andam, trabalham, viajam de carro, de metrô, de avião, agora. Estou consciente que neste instante muitos bebês estão nascendo. Estou consciente que neste momento várias pessoas estão morrendo. Estou consciente do tempo, das nuvens, das horas, dos meus pensamentos, estou cada vez mais consciente da dinâmica do universo... Dos universos que estão sendo criados exatamente agora, daqueles que já cumpriram sua função cósmica e agora se recolhem a outras dimensões... Estou consciente de sentir em mim mesmo as feições energéticas das pessoas... Estou consciente de sentir-me ligado a todas as pessoas, a todos os seres, à vida plena, ao universo...
Estar Presente significa tomar plena consciência na integridade do que estamos fazendo, do que estamos vivendo, do que estamos sentindo, de sabermos onde estamos, o que está acontecendo exatamente agora, para onde nos estamos dirigindo... De poder observarmo-nos e ver nossos pensamentos... Não somos nossos pensamentos... Observarmos nosso corpo e suas reações... Estamos em nosso corpo, mas não somos o nosso corpo... Observar o mundo e sua dinâmica... Mas não somos inteiramente do mundo... Observar, sentir, reavaliar e mudar nossos pensamentos! Esse pensamento negativo, limitante, arrogante, egoísta, não me interessa! Eu agora o substituo por esse outro pensamento, um pensamento positivo, autoconfiante, realizador, esperançoso, edificante. Pronto! Se você mudar o seu pensamento, você muda a sua ação. Se você mudar o seu pensamento você muda a sua realidade. O mundo é para você exatamente como você pensa que é! Mas o mundo também não é só como pensamos! Lembra? – O Shakespeare nos alertava: “Há mais coisas entre o céu e a terra do que supõe a nossa vã filosofia”!
E o que é ter Presença de Espírito? Associa-se a esse termo a capacidade de agir consciente ou inconscientemente face a uma situação inesperada, um acidente, ou uma ação a ser empreendida rápida e eficientemente. Sim, é isto. É poder mostrar-se plenamente Presente em dada situação permitindo que nosso Eu Superior comande.
Mas, ser e estar em Presença de Espírito é ainda mais do que isso. É poder olhar e ver os olhos de uma criança, ser com ela, ampará-la, consolá-la, protegê-la, sorrir com ela, brincar com ela, interagir em seu próprio mundo. Fazê-la feliz, sendo feliz com ela. É poder sentir, ver, ouvir e escutar verdadeiramente alguém, sem julgamentos, sem olhar para nossos próprios sofrimentos ou situação, sem permitir que nossos preconcebidos pensamentos se interponham entre nós e ela, seja em momentos de alegria ou de dor, simpatizando e empatizando com ela, tornando-se um com ela ao nos colocar em seu lugar - na mesma sintonia - poder ver a sua visão. É perceber a Presença de um irmão para além de seus papéis, vestes, ou suas condições econômicas e sócio culturais e assim tratá-los de igual para igual com atenção, com fraternidade da mesma forma o irmão lixeiro ou o presidente. Assim, agir em Presença de Espírito é poder compreender, é estar sempre disponível para a cárita ação, para a colaboração, para a solidariedade seja em qualquer situação.
Presença de Espírito também é saber quando silenciar, permitindo ao outro se expressar ou silenciar conosco. É perceber quando avançar ou parar. É estar Presente no coração de alguém, permitindo-nos que também tenham Presença em nosso coração. Presença de Espírito é pois, irradiar amor e unir mente e coração.
Neste ponto de nosso percurso, para podermos ter a consciência de nossa Presença, necessariamente precisamos falar alguma coisa sobre Meditação.
Meditação é o ato de estar em Presença conosco mesmos. É a ação silenciosa e serena de podermos observar em nós mesmos. É o grande caminho do autoconhecimento. É simplesmente presentificarmo-nos como também ser Presença no mundo. É aprender, treinar, olhar para dentro de nós e nos descobrir... E nos acharmos. E sermos presentes em nosso corpo, nossas emoções, nossa mente e nosso espírito. É tomarmos consciência de nossa própria Presença dentro de nosso Eu maior que assim age e vive no mundo, no nosso mundo tridimensional com efetiva Presença de Espírito, ou seja, que vive integralmente no Aqui e no Agora... Neste maior portal que se conhece para a obtenção da sabedoria, para o exercício do Amor, para estreitar nosso contato com a nossa verdadeira Essência, portanto para comungarmos no nosso silencio e percepção com Deus, com a Suprema Essência Primordial de todas as coisas em nós sempre Presente.
Meditação pois, é podermos olhar com maior profundidade a nós mesmos. É ser apenas aquele que testemunha. Aquele que olha para dentro de si, observa com isenção, aquele que pode ver nossos pensamentos... Sem fixação e apegos. E assim poder mudá-los ao nosso bel prazer com nosso poder de escolha.
Na meditação podemos alcançar o silenciar de nossos pensamentos. Podemos estar para além do nosso pequenino ego exigente, “egoísta”, melindroso, possessivo, fútil, consumista, imediatista, superficial... Podemos “vê-lo” e assim conduzi-lo suavemente para estar a nosso serviço, para nos libertarmos de seu julgo e nos fazermos senhores dele, senhores de nossos hábitos, condicionamentos, percepções, senhores de nosso pensar e sentir, aquele que está plenamente presente em suas ações, portanto aquele ser proativo, criativo, aquele que enxerga o mundo de olhos bem abertos. Com seus olhos físicos, mas mais do que isto: com os olhos de seu coração, seus olhos mentais, os olhos
de sua alma, os olhos de seu espírito imortal. Ao começarmos a meditar começamos a conduzir mais e mais conscientemente as rédeas de nosso destino. E começamos assim a evoluir de forma consciente. Intensa, serena, perceptivelmente consciente. Em outras palavras, Presentes!
E apenas e só apenas, quando detivermos o domínio de nossa mente, o controle de nossos pensamentos, desejos e emoções, sentimentos e ações, que poderemos enxergar a nossa verdadeira Presença.
O estado de Presença significa ver e conceber o mundo, a nossa realidade, a nós mesmos sem a “intromissão” de pensamentos invasivos ou só de “lugar comum”, sem os devaneios da mente não policiada que, como um macaco, pula de galho em galho. E estar presente é a verdadeira face de nossa consciência que natural e gradativamente vai se expandindo, permitindo-nos sentir a nossa presença em tudo e em todos.
É nossa Presença que nos traz a consciência planetária. Nossa presença do mundo e fora dele. Nossa presença no conhecido e no desconhecido. Nossa presença no cosmos. Nossa presença nos átomos e nas galáxias. Nossa presença nesta e em outras dimensões do espaço-tempo. Nossa Presença no nosso Eu Verdadeiro, onisciente, onipresente e onipotente, criado por Deus à Sua Imagem e não o deus que criamos a nossa própria imagem... Antropomórfica, limitada... Quando estamos total e plenamente Presentes em nossa Essência. Quando estamos centrados em nosso Eu real estamos centrados no Universo, estamos centrados na Vida, estamos centrados em tudo e em todos, estamos pois centrados em Deus, nEle estamos Presentes, nEle temos nossa existência, nEle nos movemos e em Sua Luz encontramos a nossa eterna Luz, que permeia todo o universo...que está em Presença com o todo.
E, passo a passo, dia a dia, quando nos exercitamos na meditação e na nossa presentificação, momento chegará que habitaremos as esferas do Real, que atingiremos a consciência de que todos somos UM e que viveremos verdadeiramente em unicidade com todos os seres. Quando tivermos o amor e a coragem de encarar a nós mesmos, a expandir nossa consciência ate o ponto de sermos UM com o todo, como nos disse Mestre Jesus, quando “Eu e Pai somos Um”...
Aí então seremos verdadeiramente livres, teremos alcançado finalmente a salvação, ou a iluminação, ou o Samadhi... Teremos trazido a Presença dos Céus para a Terra, ou seja, a presença de nosso Espírito Imortal para a consciência em nosso corpo físico, emocional, mental... Ampliando a nossa Presença no devir incessante do rio da vida que se encaminha para o oceano cósmico de Deus, para o Vazio... Que a tudo preenche e que está em oniPresença em todos os reinos e dimensões. Portanto, você É em tudo. Você é Espírito, portanto você está em todo lugar. Você está Presente em toda a Natureza, em todo o Universo.
“Viajamos na maionese”? Estamos “no mundo da lua”? Estamos sonhando alto? Ou estamos simplesmente tendo um pequeno vislumbre de nossas possibilidades humanas e divinas? Veja... As possibilidades quânticas da mente humana atinge as raias do infinito!
Tu és muito, muito mais do que pensas ou imaginas! Tens em ti o poder do Criador em tuas mãos! “Vós sois deuses”! E você pode estar minimamente presente, como maximamente presente em tua vida e no cosmos, colhendo para ti a Felicidade imorredoura dos autênticos Filhos da Luz na tua Presença em tudo e em todos quando ampliar, pari passu, a tua ação e percepção dentro da Lei do Amor e Sabedoria, presentes em todas as manifestações do Universo e de DEUS!
Sente-se ou deite-se, relaxe o corpo, acalme suas emoções e pensamentos.
A seguir, observe tudo o que acontece ao seu redor. Perceba, apenas. E diga a si mesmo:
Estou consciente do ruído dos carros na rua. Estou consciente da posição de minha perna. Estou consciente do canto daquele pássaro. Estou consciente da temperatura das
minhas costas. Estou consciente da fala daquela pessoa no cômodo ao lado. Estou consciente da minha respiração. Da minha inspiração e expiração. Estou consciente de estar relaxado, estou consciente das batidas do meu coração... Estou consciente desse pensamento, estou consciente dessa emoção... E perceba assim tudo o que irá vindo aos seus sentidos.
Esse simples exercício diário nos trará de volta e nos abrirá portas de percepção das quais normalmente não nos atentávamos... Quando seguíamos automatizados e não víamos, não sentíamos, simplesmente não percebíamos...
Em uma roda de pessoas comentava-se sobre seus mestres, cada um querendo reivindicar suas melhores qualidades. Alguém disse: Meu mestre pode ver o futuro!
E outro: Meu mestre levita! E outro ainda: Não, meu mestre é o melhor, ele anda sobre as águas! E alguém escutava em silencio. Perguntaram-lhe: E o seu mestre, o que é que ele faz? Ele respondeu: Meu mestre é maravilhoso. Quando ele anda, ele anda. Quando ele come, ele só está comendo. Quando conversa, ele fala. Quando trabalha, ele trabalha. Quando segura, ele aperta com força. Quando escuta, ele escuta...
Estar em Presença é estar consciente do que nos chega sensorial ou suprasensorialmente. Em um primeiro momento, podemos nos treinar em melhorar nossa acuidade perceptiva. Depois, podemos começar por ampliar nosso percebimento do Agora, estando consciente, mesmo sem a percepção sensória, do que nos cerca.
Assim, estamos conscientes das estrelas no céu. Da nossa cidade. Do nosso país. De nosso planeta. Da órbita, do movimento que acontece agora de seu giro em torno de si e em torno do sol. Dos terremotos que neste momento estão acontecendo em muitas partes do mundo. Dos ventos, do frio, do calor, do movimento incessante das pessoas que andam, trabalham, viajam de carro, de metrô, de avião, agora. Estou consciente que neste instante muitos bebês estão nascendo. Estou consciente que neste momento várias pessoas estão morrendo. Estou consciente do tempo, das nuvens, das horas, dos meus pensamentos, estou cada vez mais consciente da dinâmica do universo... Dos universos que estão sendo criados exatamente agora, daqueles que já cumpriram sua função cósmica e agora se recolhem a outras dimensões... Estou consciente de sentir em mim mesmo as feições energéticas das pessoas... Estou consciente de sentir-me ligado a todas as pessoas, a todos os seres, à vida plena, ao universo...
Estar Presente significa tomar plena consciência na integridade do que estamos fazendo, do que estamos vivendo, do que estamos sentindo, de sabermos onde estamos, o que está acontecendo exatamente agora, para onde nos estamos dirigindo... De poder observarmo-nos e ver nossos pensamentos... Não somos nossos pensamentos... Observarmos nosso corpo e suas reações... Estamos em nosso corpo, mas não somos o nosso corpo... Observar o mundo e sua dinâmica... Mas não somos inteiramente do mundo... Observar, sentir, reavaliar e mudar nossos pensamentos! Esse pensamento negativo, limitante, arrogante, egoísta, não me interessa! Eu agora o substituo por esse outro pensamento, um pensamento positivo, autoconfiante, realizador, esperançoso, edificante. Pronto! Se você mudar o seu pensamento, você muda a sua ação. Se você mudar o seu pensamento você muda a sua realidade. O mundo é para você exatamente como você pensa que é! Mas o mundo também não é só como pensamos! Lembra? – O Shakespeare nos alertava: “Há mais coisas entre o céu e a terra do que supõe a nossa vã filosofia”!
E o que é ter Presença de Espírito? Associa-se a esse termo a capacidade de agir consciente ou inconscientemente face a uma situação inesperada, um acidente, ou uma ação a ser empreendida rápida e eficientemente. Sim, é isto. É poder mostrar-se plenamente Presente em dada situação permitindo que nosso Eu Superior comande.
Mas, ser e estar em Presença de Espírito é ainda mais do que isso. É poder olhar e ver os olhos de uma criança, ser com ela, ampará-la, consolá-la, protegê-la, sorrir com ela, brincar com ela, interagir em seu próprio mundo. Fazê-la feliz, sendo feliz com ela. É poder sentir, ver, ouvir e escutar verdadeiramente alguém, sem julgamentos, sem olhar para nossos próprios sofrimentos ou situação, sem permitir que nossos preconcebidos pensamentos se interponham entre nós e ela, seja em momentos de alegria ou de dor, simpatizando e empatizando com ela, tornando-se um com ela ao nos colocar em seu lugar - na mesma sintonia - poder ver a sua visão. É perceber a Presença de um irmão para além de seus papéis, vestes, ou suas condições econômicas e sócio culturais e assim tratá-los de igual para igual com atenção, com fraternidade da mesma forma o irmão lixeiro ou o presidente. Assim, agir em Presença de Espírito é poder compreender, é estar sempre disponível para a cárita ação, para a colaboração, para a solidariedade seja em qualquer situação.
Presença de Espírito também é saber quando silenciar, permitindo ao outro se expressar ou silenciar conosco. É perceber quando avançar ou parar. É estar Presente no coração de alguém, permitindo-nos que também tenham Presença em nosso coração. Presença de Espírito é pois, irradiar amor e unir mente e coração.
Neste ponto de nosso percurso, para podermos ter a consciência de nossa Presença, necessariamente precisamos falar alguma coisa sobre Meditação.
Meditação é o ato de estar em Presença conosco mesmos. É a ação silenciosa e serena de podermos observar em nós mesmos. É o grande caminho do autoconhecimento. É simplesmente presentificarmo-nos como também ser Presença no mundo. É aprender, treinar, olhar para dentro de nós e nos descobrir... E nos acharmos. E sermos presentes em nosso corpo, nossas emoções, nossa mente e nosso espírito. É tomarmos consciência de nossa própria Presença dentro de nosso Eu maior que assim age e vive no mundo, no nosso mundo tridimensional com efetiva Presença de Espírito, ou seja, que vive integralmente no Aqui e no Agora... Neste maior portal que se conhece para a obtenção da sabedoria, para o exercício do Amor, para estreitar nosso contato com a nossa verdadeira Essência, portanto para comungarmos no nosso silencio e percepção com Deus, com a Suprema Essência Primordial de todas as coisas em nós sempre Presente.
Meditação pois, é podermos olhar com maior profundidade a nós mesmos. É ser apenas aquele que testemunha. Aquele que olha para dentro de si, observa com isenção, aquele que pode ver nossos pensamentos... Sem fixação e apegos. E assim poder mudá-los ao nosso bel prazer com nosso poder de escolha.
Na meditação podemos alcançar o silenciar de nossos pensamentos. Podemos estar para além do nosso pequenino ego exigente, “egoísta”, melindroso, possessivo, fútil, consumista, imediatista, superficial... Podemos “vê-lo” e assim conduzi-lo suavemente para estar a nosso serviço, para nos libertarmos de seu julgo e nos fazermos senhores dele, senhores de nossos hábitos, condicionamentos, percepções, senhores de nosso pensar e sentir, aquele que está plenamente presente em suas ações, portanto aquele ser proativo, criativo, aquele que enxerga o mundo de olhos bem abertos. Com seus olhos físicos, mas mais do que isto: com os olhos de seu coração, seus olhos mentais, os olhos
de sua alma, os olhos de seu espírito imortal. Ao começarmos a meditar começamos a conduzir mais e mais conscientemente as rédeas de nosso destino. E começamos assim a evoluir de forma consciente. Intensa, serena, perceptivelmente consciente. Em outras palavras, Presentes!
E apenas e só apenas, quando detivermos o domínio de nossa mente, o controle de nossos pensamentos, desejos e emoções, sentimentos e ações, que poderemos enxergar a nossa verdadeira Presença.
O estado de Presença significa ver e conceber o mundo, a nossa realidade, a nós mesmos sem a “intromissão” de pensamentos invasivos ou só de “lugar comum”, sem os devaneios da mente não policiada que, como um macaco, pula de galho em galho. E estar presente é a verdadeira face de nossa consciência que natural e gradativamente vai se expandindo, permitindo-nos sentir a nossa presença em tudo e em todos.
É nossa Presença que nos traz a consciência planetária. Nossa presença do mundo e fora dele. Nossa presença no conhecido e no desconhecido. Nossa presença no cosmos. Nossa presença nos átomos e nas galáxias. Nossa presença nesta e em outras dimensões do espaço-tempo. Nossa Presença no nosso Eu Verdadeiro, onisciente, onipresente e onipotente, criado por Deus à Sua Imagem e não o deus que criamos a nossa própria imagem... Antropomórfica, limitada... Quando estamos total e plenamente Presentes em nossa Essência. Quando estamos centrados em nosso Eu real estamos centrados no Universo, estamos centrados na Vida, estamos centrados em tudo e em todos, estamos pois centrados em Deus, nEle estamos Presentes, nEle temos nossa existência, nEle nos movemos e em Sua Luz encontramos a nossa eterna Luz, que permeia todo o universo...que está em Presença com o todo.
E, passo a passo, dia a dia, quando nos exercitamos na meditação e na nossa presentificação, momento chegará que habitaremos as esferas do Real, que atingiremos a consciência de que todos somos UM e que viveremos verdadeiramente em unicidade com todos os seres. Quando tivermos o amor e a coragem de encarar a nós mesmos, a expandir nossa consciência ate o ponto de sermos UM com o todo, como nos disse Mestre Jesus, quando “Eu e Pai somos Um”...
Aí então seremos verdadeiramente livres, teremos alcançado finalmente a salvação, ou a iluminação, ou o Samadhi... Teremos trazido a Presença dos Céus para a Terra, ou seja, a presença de nosso Espírito Imortal para a consciência em nosso corpo físico, emocional, mental... Ampliando a nossa Presença no devir incessante do rio da vida que se encaminha para o oceano cósmico de Deus, para o Vazio... Que a tudo preenche e que está em oniPresença em todos os reinos e dimensões. Portanto, você É em tudo. Você é Espírito, portanto você está em todo lugar. Você está Presente em toda a Natureza, em todo o Universo.
“Viajamos na maionese”? Estamos “no mundo da lua”? Estamos sonhando alto? Ou estamos simplesmente tendo um pequeno vislumbre de nossas possibilidades humanas e divinas? Veja... As possibilidades quânticas da mente humana atinge as raias do infinito!
Tu és muito, muito mais do que pensas ou imaginas! Tens em ti o poder do Criador em tuas mãos! “Vós sois deuses”! E você pode estar minimamente presente, como maximamente presente em tua vida e no cosmos, colhendo para ti a Felicidade imorredoura dos autênticos Filhos da Luz na tua Presença em tudo e em todos quando ampliar, pari passu, a tua ação e percepção dentro da Lei do Amor e Sabedoria, presentes em todas as manifestações do Universo e de DEUS!
PRESENÇA-Vania Vieira
PRESENÇA
O que é Presença? O que é Estado de Presença? O que é Presentificar-se?
Podemos dizer que “presenciamos” algo. Ou que lá estávamos quando o fato aconteceu. Presenciamos o desabrochar da rosa, presenciamos o pôr-do-sol, presenciamos a festa de formatura do João.
“Estive presente” por ocasião do milagre. Do nascimento de meu filho. Antonio sempre foi um pai e Dora, uma mãe “presente.”, atuante.
Presença quer dizer: Consciência da percepção do Aqui e do Agora. Estar totalmente “inteiro” em tudo o que se faça.
Muitas, muitas vezes mesmo, quando não estamos prestando atenção ao momento, sem que percebamos de imediato, nossa mente entra em estado de devaneio. Antonio “viajou na maionese”, dizem alguns. Ou: Geraldo vive “no mundo da lua” ou ainda: “não sei onde estava a minha cabeça quando fiz aquilo”. E ainda: “Você está dando nó nas idéias!” – em raciocínios circulares, inconclusivos.
Veja, o pensamento associativo ou o pensamento avaliativo pode, por frações de segundo ou mesmo por longo tempo, bloquear a sua percepção da chamada “realidade objetiva”. É quando entramos em introspecção. Ou quando estamos “ensimesmados”. É quando sentimos uma forte emoção e esta lhe dita pensamentos provenientes do sentimento ali decorrente. O que por vezes nos deixa cegos, surdos e mudos perante a nossa realidade circunstancial e mesmo factual do acontecimento. Uma pessoa com um forte acesso de raiva, portanto albergando pensamentos negativos, rancorosos, retaliativos, pensamentos fixos ou obsessivos, simplesmente perde por algum tempo – e às vezes por anos e anos – a visão lúcida do que compõe a sua realidade. Uma pessoa com muita raiva simplesmente não enxerga um palmo na sua frente. Seu campo perceptual se limita a uma faixa muito estreita de alcance dos seus sentidos ordinários. Igualmente, uma pessoa muito apaixonada só enxerga o objeto (e sujeito) de sua paixão.
Por tantas vezes, falamos e não dizemos, escutamos e não ouvimos, olhamos mais não vemos, tocamos e não sentimos nada! No mais das vezes, em especial no mundo atual corrido, complexo, competitivo, tumultuado, sem tempo para nada... Quando não desenvolvemos o hábito de parar, sentir, refletir, meditar, acalmar nossas emoções e pensamentos, simplesmente nos alienamos de nossa própria Essência, nos deixamos distrair pela complexidade ou superficialidade da crônica diária e nos deixamos inconscientemente ser levados no e pelo roldão dos acontecimentos. Assim, vamos “no embalo”, ligamos e esquecemos de desligar nossa atuação cotidiana no “piloto automático”, quando assim efetivamente não vemos, não sentimos, não escutamos, não tocamos a realidade que nos cerca, apenas reagimos como pessoas somente reativas. Que não empregaram tempo para pensar, avaliar, e com responsabilidade agir.
“Responsabilidade” vem de “responder”: simplesmente respondem, simplesmente reagem. É o que se diz de pessoas com “mentalidade de rebanho” ou “mente cristalizada”: apenas seguem, sentem, pensam e agem como todos seguem, sentem, pensam e agem. Quase que absolutamente sem um pensar mais crítico, mais autêntico, mais profundo, mais questionador, um pouco mais sadiamente rebelde. Simplesmente “vão na onda de...”, como dissemos, vão no “piloto automático”, no robotismo gerado pela escravidão em seus hábitos e comodismos, em milhares de condicionamentos e formas de pensar absurdamente padronizadas. E somente uma minoria mais conscientizada são “proativos”, ou seja, criam, engendram uma ação própria, direcionada, original, criativa e que assim fazem a diferença e influenciam sabendo o que estão fazendo, positiva ou negativamente, à sociedade, bem como àqueles que lhes são mais próximos, influenciando também os reinos da natureza: os minerais, os vegetais, os animais.
Dizemos que Presença ou Estado de Presença é a consciência da percepção do Aqui e do Agora. E como é importante reconhecermos nosso próprio estado alienativo, saber que mal estamos realmente vivendo, estamos mais em vegetativa atuação na vida como expectadores, no máximo como atores coadjuvantes... Apenas como observadores (quando realmente observamos!) da vida que passa... Que vai passando... Que deixamos passar! Porque, para começarmos mesmo a viver nossa própria vida, primeiro é preciso olhar para dentro de nós mesmos e ver o quão pouco estamos mesmo vivendo. Porque a vida, a percepção e o estado de Presença significam a vivencia (não conceitos) plena, intensiva, do momento do Agora, exatamente no Aqui que nos encontramos.
Conta-se que o prof. Albert Einstein, saindo de uma aula, vinha descendo a ladeira do campus universitário acompanhado de seus alunos ávidos por conhecimentos e por poder desfrutar pessoalmente das explicações e convicções científicas do mestre, o qual lhes discorria sobre fundamentos e especulações de sua famosa teoria da relatividade. A certa altura do caminho, em sentido oposto, vinha subindo um grupo de alunos. Einstein então parou e perguntou a um deles: Quando vocês me encontraram, eu vinha de lá ou de cá? – Professor, o senhor vinha descendo a ladeira do lado de lá. Mas por que pergunta, prof. Einstein? – E ele respondeu: Bom que eu vinha de lá. Isto quer dizer que já almocei.
Einstein não estava distraído, “viajando na maionese” ou “no mundo da lua”. Ocorre que o elevado nível de abstração e considerações matemáticas, físicas e metafísicas de alto grau de subjetividade que de momento impregnava e trabalhava seu intelecto, simplesmente o tinha feito perder momentaneamente o sentido perceptivo de sua realidade objetiva, circunstancial. Ou seja, o pensamento e sua grande faculdade de pensar o tinha bloqueado a visão e conseqüentemente a percepção de seu próprio caminhar.
Isto acontece todos os dias com cada um de nós. É natural. O que aqui queremos consignar é que, treinando-nos em ampliar a nossa percepção do momento, podemos alcançar uma conscientização mais plena de nós mesmos, expandindo os nossos horizontes perceptivos para a vivencia plena e integral de cada instante de nossa vida. Você já observou que, quando se está com a mente concentrada, quando nos esforçamos em executar um trabalho minucioso, ou quando nos entretemos com a televisão ou algum jogo, quando estamos em meio a uma discussão ou assistindo atentamente alguma palestra, tudo o mais desaparece de nossa percepção? Mas o que é melhor: Trazer nossa mente em nossas rédeas e fazê-la trabalhar objetivamente na ação ou no trabalho intelectual e criativo ou deixá-la andar por aí em cegos devaneios?
O que é Presença? O que é Estado de Presença? O que é Presentificar-se?
Podemos dizer que “presenciamos” algo. Ou que lá estávamos quando o fato aconteceu. Presenciamos o desabrochar da rosa, presenciamos o pôr-do-sol, presenciamos a festa de formatura do João.
“Estive presente” por ocasião do milagre. Do nascimento de meu filho. Antonio sempre foi um pai e Dora, uma mãe “presente.”, atuante.
Presença quer dizer: Consciência da percepção do Aqui e do Agora. Estar totalmente “inteiro” em tudo o que se faça.
Muitas, muitas vezes mesmo, quando não estamos prestando atenção ao momento, sem que percebamos de imediato, nossa mente entra em estado de devaneio. Antonio “viajou na maionese”, dizem alguns. Ou: Geraldo vive “no mundo da lua” ou ainda: “não sei onde estava a minha cabeça quando fiz aquilo”. E ainda: “Você está dando nó nas idéias!” – em raciocínios circulares, inconclusivos.
Veja, o pensamento associativo ou o pensamento avaliativo pode, por frações de segundo ou mesmo por longo tempo, bloquear a sua percepção da chamada “realidade objetiva”. É quando entramos em introspecção. Ou quando estamos “ensimesmados”. É quando sentimos uma forte emoção e esta lhe dita pensamentos provenientes do sentimento ali decorrente. O que por vezes nos deixa cegos, surdos e mudos perante a nossa realidade circunstancial e mesmo factual do acontecimento. Uma pessoa com um forte acesso de raiva, portanto albergando pensamentos negativos, rancorosos, retaliativos, pensamentos fixos ou obsessivos, simplesmente perde por algum tempo – e às vezes por anos e anos – a visão lúcida do que compõe a sua realidade. Uma pessoa com muita raiva simplesmente não enxerga um palmo na sua frente. Seu campo perceptual se limita a uma faixa muito estreita de alcance dos seus sentidos ordinários. Igualmente, uma pessoa muito apaixonada só enxerga o objeto (e sujeito) de sua paixão.
Por tantas vezes, falamos e não dizemos, escutamos e não ouvimos, olhamos mais não vemos, tocamos e não sentimos nada! No mais das vezes, em especial no mundo atual corrido, complexo, competitivo, tumultuado, sem tempo para nada... Quando não desenvolvemos o hábito de parar, sentir, refletir, meditar, acalmar nossas emoções e pensamentos, simplesmente nos alienamos de nossa própria Essência, nos deixamos distrair pela complexidade ou superficialidade da crônica diária e nos deixamos inconscientemente ser levados no e pelo roldão dos acontecimentos. Assim, vamos “no embalo”, ligamos e esquecemos de desligar nossa atuação cotidiana no “piloto automático”, quando assim efetivamente não vemos, não sentimos, não escutamos, não tocamos a realidade que nos cerca, apenas reagimos como pessoas somente reativas. Que não empregaram tempo para pensar, avaliar, e com responsabilidade agir.
“Responsabilidade” vem de “responder”: simplesmente respondem, simplesmente reagem. É o que se diz de pessoas com “mentalidade de rebanho” ou “mente cristalizada”: apenas seguem, sentem, pensam e agem como todos seguem, sentem, pensam e agem. Quase que absolutamente sem um pensar mais crítico, mais autêntico, mais profundo, mais questionador, um pouco mais sadiamente rebelde. Simplesmente “vão na onda de...”, como dissemos, vão no “piloto automático”, no robotismo gerado pela escravidão em seus hábitos e comodismos, em milhares de condicionamentos e formas de pensar absurdamente padronizadas. E somente uma minoria mais conscientizada são “proativos”, ou seja, criam, engendram uma ação própria, direcionada, original, criativa e que assim fazem a diferença e influenciam sabendo o que estão fazendo, positiva ou negativamente, à sociedade, bem como àqueles que lhes são mais próximos, influenciando também os reinos da natureza: os minerais, os vegetais, os animais.
Dizemos que Presença ou Estado de Presença é a consciência da percepção do Aqui e do Agora. E como é importante reconhecermos nosso próprio estado alienativo, saber que mal estamos realmente vivendo, estamos mais em vegetativa atuação na vida como expectadores, no máximo como atores coadjuvantes... Apenas como observadores (quando realmente observamos!) da vida que passa... Que vai passando... Que deixamos passar! Porque, para começarmos mesmo a viver nossa própria vida, primeiro é preciso olhar para dentro de nós mesmos e ver o quão pouco estamos mesmo vivendo. Porque a vida, a percepção e o estado de Presença significam a vivencia (não conceitos) plena, intensiva, do momento do Agora, exatamente no Aqui que nos encontramos.
Conta-se que o prof. Albert Einstein, saindo de uma aula, vinha descendo a ladeira do campus universitário acompanhado de seus alunos ávidos por conhecimentos e por poder desfrutar pessoalmente das explicações e convicções científicas do mestre, o qual lhes discorria sobre fundamentos e especulações de sua famosa teoria da relatividade. A certa altura do caminho, em sentido oposto, vinha subindo um grupo de alunos. Einstein então parou e perguntou a um deles: Quando vocês me encontraram, eu vinha de lá ou de cá? – Professor, o senhor vinha descendo a ladeira do lado de lá. Mas por que pergunta, prof. Einstein? – E ele respondeu: Bom que eu vinha de lá. Isto quer dizer que já almocei.
Einstein não estava distraído, “viajando na maionese” ou “no mundo da lua”. Ocorre que o elevado nível de abstração e considerações matemáticas, físicas e metafísicas de alto grau de subjetividade que de momento impregnava e trabalhava seu intelecto, simplesmente o tinha feito perder momentaneamente o sentido perceptivo de sua realidade objetiva, circunstancial. Ou seja, o pensamento e sua grande faculdade de pensar o tinha bloqueado a visão e conseqüentemente a percepção de seu próprio caminhar.
Isto acontece todos os dias com cada um de nós. É natural. O que aqui queremos consignar é que, treinando-nos em ampliar a nossa percepção do momento, podemos alcançar uma conscientização mais plena de nós mesmos, expandindo os nossos horizontes perceptivos para a vivencia plena e integral de cada instante de nossa vida. Você já observou que, quando se está com a mente concentrada, quando nos esforçamos em executar um trabalho minucioso, ou quando nos entretemos com a televisão ou algum jogo, quando estamos em meio a uma discussão ou assistindo atentamente alguma palestra, tudo o mais desaparece de nossa percepção? Mas o que é melhor: Trazer nossa mente em nossas rédeas e fazê-la trabalhar objetivamente na ação ou no trabalho intelectual e criativo ou deixá-la andar por aí em cegos devaneios?
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